De paseo

Hemos salido a dar un paseo por el pueblo sobre las 18:00 h. Cuándo hemos llegado a la plaça Clavé nos hemos encontrado con Julia, una conocida mía de 82 años. Nos hemos saludado y me ha comentado que iba de paseo sola, así que le he sugerido si se quería venir con nosotros. Le he dicho el itinerario y le ha parecido bien.
Hemos ido hablando de todo un poco. Hasta que hemos llegado a una plaza y nos hemos sentado. Allí ya hemos profundizado más la conversa.
Es viuda y tiene dos hijos que viven relativamente lejos, para ella, claro, que no tiene coche y dice que en tren ya no se atreve a ir.
Está sola, no tiene a nadie en el pueblo, sólo una chica que le viene dos horas al día, cada día, a hacerle compañía, las tareas de casa, ir a comprar.
Viene de vez en cuando a l'Associació Sempre Dones (las dos somos socias, de ahí nos conocemos).
Tiene depresión, eso me ha dicho. Dice que se hunde según el día y que no hay manera de remontar. Qué quiere hacer cosas pero que su cuerpo se lo impide.
Ha ido a médicos de todo tipo, incluso curanderos, me ha comentado, pero que nada, que no dan con una solución. Ella lo llama los nervios, dichosos nervios.
Por mi pequeña experiencia en depresiones le he dicho que debe cambiar su forma de pensar cuando le viene la ansiedad, no comerse el coco sino ser más positiva.
Me ha preguntado y eso de positiva que es. Le he dicho pensar en cosas que le gusten, en cosas bonitas.
Me da pena la gente sola y tan mayor, que tengan familia y que en "teoría" se interesen poco, por sus ocupadas vidas, supongo que debe ser.

Prueba Superada

Hace un rato me ha dado un pequeño ataque de ansiedad. Cómo es costumbre en mí y supongo porque no lo tengo muy asumido, he ido dejando alimentar la ansiedad con pensamientos negativos
Iba dando coletazos sin saber por qué.
Después un poco más serena han ido fluyendo emociones hasta dar con el motivo de la ansiedad, es decir, se me ha encendido la luz de lo que me han enseñado y he dado un enfoque más realista a la situación y "vualá" se ha ido la ansiedad.

Cuántas cosas negativas hay en mi cerebro, cuántas. Aunque voy substituyéndolas por positivas cada momento.

Nada

Aburrida tarde de domingo, en la tele no dan nada y me he cansado de leer mi libro de cabecera. Amenaza lluvia y no me atrevo a salir a dar un paseo con mi bebé.
Mientras Mauro dormía yo aproveché para hacerlo también, estaba cansada (malas noches).
He jugado con el peque muuuuucho rato (es incansable).
Ahora está con su padre y yo aprovecho para ojear internet y cómo no, escribir unas letras aquí.
Me aburro sí, el día es muy largo y sin poder salir... más largo se hace todavía.
Hoy se acota el día a las 21:00 o 21:30 horas porque Marce tiene que dormir pronto, Mauro ha echado poca siesta... y no es plan de andar molestándolos con el ruído de la tele de Doctor Mateo (otra semana se podrá ver)